Die Fitness-Abteilung des Skiclubs bietet Dir das ganze Jahr Möglichkeiten, Dich fit und aktiv zu halten. Ganzjährig gibt es einen Rückengymnastik-Kurs, in dem wir neben einem allgemeinen Training den Fokus auf die Stärkung unserer Core-Muskeln legen. Auch Faszientraining ist hier ein zentrales Thema. Die Frauenpower ist etwas aktiver ausgelegt und verbindet Konditions- und Koordinationstraining. Hier geht der Puls auch schon mal etwas höher. Auch am Mittwoch geht es zur Sache, und zwar mit einem Mix aus Pilates und Yoga. Im Sommer können unsere Kurse auch im Freien gemacht werden und es finden zusätzlich Nordic Walking Touren statt.

Sportbegeisterte oder solche, die es gerne wieder werden möchten, sind jederzeit willkommen! Weitere Infos erhaltet ihr von Birgitta Marquet.

Rückengymnastik

Dienstags, 19.00 Uhr

Halle der Tunerschaft Baden-Baden e.V.

Fehlhaltungen und mangelnde Bewegung stören die Wirbelsäule. Muskeln verhärten sich, Bandscheiben werden nicht ausreichend ernährt und es stellen sich in der Folge Schmerzen ein. Dem entgeht man am einfachsten mit regelmäßigem Sport.

Anmeldung erforderlich

Kontakt:

Birgitta Marquet
0170 46 55 307
E-Mail

Frauenpower

Dienstags, 20.15 Uhr

MLG Turnhalle (Winter)

Hier machen wir genau die Fitness-Übungen, die du brauchst, um dich wieder wohl in deiner Haut zu fühlen! Unser Schwerpunkt liegt auf Kraft- und Koordinationsübungen (Winter) und auf Ausdauer (Sommer). Im Sommer trainieren wir im Freien.

Kontakt:

Birgitta Marquet
0170 46 55 307
E-Mail

Fitnesstraining

Mittwochs, 20.00 Uhr

MLG Turnhalle

Es erwartet dich ein Training für Junge und Junggebliebene, für Mann und Frau, für Anfänger und „alte Hasen“. Joggend aufgewärmt, bringen wir uns natürlich gelenkschonend auf Touren. Wir stärken, straffen und dehnen unsere Muskeln auch mit Yoga und Pilates Übungen. Bei Bedarf Handtuch, Getränk und Jacke für die abschließende Entspannung mitbringen.

Kontakt:

Helga Bellinghausen
0177 32 26 559
E-Mail